佩戴耳塞時，先將耳廓向上提起，使外耳道開口平直，然后握住塞柄，將塞帽輕輕推入外耳道，與耳道貼合。 不要用力過大或塞得太深，直到感覺適中為止。 如果隔音不好，可以慢慢將耳塞轉到最佳位置; 如果隔音效果仍不好，則應更換其他規格的耳塞。
　　使用耳塞和防噪音頭盔時，首先檢查外殼是否有裂紋和漏氣。 佩戴耳罩時，請注意耳罩上的標記以及耳朵的形狀，并確保耳罩的軟墊片與周圍皮膚貼合。 在使用護耳器之前，先用聲級計定量測量工作場所的噪音，然后計算出需要衰減的聲級，以選擇各種規格的護耳器。
　　防噪音護耳器的使用效果不僅取決于這些產品的質量，還需要使用者養成耐心使用的習慣，掌握正確的佩戴方法。 如果只佩戴一只護耳器隔音效果不好，也可以同時佩戴兩只護耳器，例如耳罩內的耳塞。